余深賢 2023/09/11 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.4 km | 01:16:21 | 06:43/km

日期: 2023-09-11 17:09 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'42" / 06'30" / 06'48" / 06'36" / 06'59" / 06'49" / 06'40" / 06'53" / 06'41" / 06'43" / 06'32" / 06'56" /

基本訓練

9月累積里程 : 201.46 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4780.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'30"	00:13'12"
3	06'48"	00:20'00"
4	06'36"	00:26'36"
5	06'59"	00:33'35"
6	06'49"	00:40'24"
7	06'40"	00:47'04"
8	06'53"	00:53'57"
9	06'41"	01:00'38"
10	06'43"	01:07'21"
11	06'32"	01:13'53"
11.4	06'51"	01:16'23"

朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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