8.0 km | 00:54:58 | 06:51/km日期: 2023-09-10 17:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'44" / 06'08" / 06'38" / 06'59" / 07'24" / 07'13" / 07'26" / 07'15" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+01'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+01'35") | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.81 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'08" | 00:11'52" |
3 | 06'38" | 00:18'30" |
4 | 06'59" | 00:25'29" |
5 | 07'24" | 00:32'53" |
6 | 07'13" | 00:40'06" |
7 | 07'26" | 00:47'32" |
8 | 07'15" | 00:54'47" |
8.0 | 07'33" | 00:54'58" |