7.7 km | 04:28:10 | 34:54/km日期: 2023-09-10 09:29 - 總爬升: 566 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1005 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 25'36" / 25'34" / 50'56" / 34'14" / 48'22" / 27'44" / 39'32" / 23'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'56" (+25'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'13" (+08'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'22" (+22'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'43" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 39'31" (+13'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'50" | 681 / 7681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 336.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'36" | 00:25'36" |
| 2 | 25'34" | 00:51'10" |
| 3 | 50'56" | 01:42'06" |
| 4 | 34'14" | 02:16'20" |
| 5 | 48'22" | 03:04'42" |
| 6 | 27'44" | 03:32'26" |
| 7 | 39'32" | 04:11'58" |
| 7.7 | 23'50" | 04:28'12" |
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