4.3 km | 00:22:41 | 05:17/km日期: 2016-03-30 18:39 - 平均心率: 189 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'57" / 05'11" / 05'32" / 05'37" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 291 / 4291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.13 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
621.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'11" | 00:10'08" |
| 3 | 05'32" | 00:15'40" |
| 4 | 05'37" | 00:21'17" |
| 4.3 | 04'51" | 00:22'42" |
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