Gabby Chen 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Gabby Chen 新北市
ID 5556

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5.2 km | 00:38:35 | 07:25/km

日期: 2016-03-30 20:49 - 地點: 淡水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'13" / 07'08" / 07'34" / 07'25" / 07'44" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'09" (+00'03")

993 / 993

2

07'06"

(14'13")

07'06"

998 / 1991

3

07'36"

(21'49")

07'36" (+00'30")

999 / 2991

4

07'24"

(29'13")

07'24" (+00'18")

998 / 3989

5

07'51"

(37'04")

07'45" (+00'39")

1012 / 5002

6

01'31"

(38'35")

07'37" (+00'31")

198 / 5201

只是三天沒跑，就覺得腿硬邦邦的… @_@
PS. 月跑量終於破100k了！再接再厲呀呼！

3月累積里程 : 100.18 km

MIZUNO 8KN-37477 累積 : 431.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

Bella Luo, 陳國良和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'08"	00:14'21"
3	07'34"	00:21'55"
4	07'25"	00:29'20"
5	07'44"	00:37'04"
5.2	07'31"	00:38'35"

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