8.5 km | 00:45:32 | 05:21/km日期: 2016-03-30 17:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 43%
Pace: 04'10" / 05'26" / 07'48" / 05'19" / 05'43" / 06'47" / 05'18" / 05'11" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 489 / 8489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'26" | 00:09'36" |
| 3 | 07'48" | 00:17'24" |
| 4 | 05'19" | 00:22'43" |
| 5 | 05'43" | 00:28'26" |
| 6 | 06'47" | 00:35'13" |
| 7 | 05'18" | 00:40'31" |
| 8 | 05'11" | 00:45'42" |
| 8.5 | 04'56" | 00:48'07" |
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