5.1 km | 00:30:00 | 05:50/km日期: 2023-09-08 22:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'55" / 05'22" / 05'04" / 05'41" / 06'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'26") | 750 / 750 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 1750 |
| 3 | | 05'13" | 820 / 2571 |
| 4 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3571 |
| 5 | | 05'45" (+00'32") | 793 / 4364 |
| 6 | | 06'25" (+01'12") | 777 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'22" | 00:12'17" |
| 3 | 05'04" | 00:17'21" |
| 4 | 05'41" | 00:23'02" |
| 5 | 06'11" | 00:29'13" |
| 5.1 | 06'13" | 00:30'06" |
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