jie 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

jie 新北市
ID 188542

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5.5 km | 00:46:47 | 08:29/km

日期: 2016-03-30 15:52 - 地點: 清大操場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 09'44" / 08'50" / 08'51" / 07'35" / 07'41" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'35" (+01'59")

999 / 999

2

08'59"

(18'34")

08'56" (+01'20")

1004 / 2004

3

08'43"

(27'17")

08'46" (+01'10")

993 / 2997

4

07'43"

(35'00")

07'36"

1014 / 4012

5

07'41"

(42'41")

07'42" (+00'06")

997 / 5009

6

04'06"

(46'47")

08'13" (+00'37")

498 / 5508

3月累積里程 : 53.62 km

Reebok Z ERIES 累積 : 885.4 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	08'50"	00:18'34"
3	08'51"	00:27'25"
4	07'35"	00:35'00"
5	07'41"	00:42'41"
5.5	08'03"	00:46'47"

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