DKYC 陳冠宇 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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6.2 km | 00:41:50 | 06:41/km

日期: 2016-03-30 05:21 - 地點: 重陽橋下(說書地) - 天氣: 陰 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 07'00" / 06'28" / 08'15" / 06'51" / 06'29" / 05'16" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+01'45")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'28")

06'28" (+01'13")

1000 / 2000

3

08'14"

(21'42")

08'14" (+02'59")

1000 / 3000

4

06'51"

(28'34")

06'51" (+01'36")

1000 / 4000

5

06'28"

(35'03")

06'28" (+01'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

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03/30 重陽橋下(說書地)
樹哥谷哥炫教授小若我

3月累積里程 : 287.52 km

Nike PEGASUS30型號累積 : 235.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

無尾熊, Allen Liu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'28"	00:13'28"
3	08'15"	00:21'43"
4	06'51"	00:28'34"
5	06'29"	00:35'03"
6	05'16"	00:40'19"
6.2	06'09"	00:41'50"

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朋友動態

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