10.1 km | 01:03:11 | 06:17/km日期: 2023-09-07 18:11 - 地點: 南門國小 - 天氣: 夜晚🌛 - 平均心率: 168 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10726 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'14" / 06'26" / 06'24" / 06'23" / 06'11" / 06'09" / 06'08" / 06'05" / 06'05" / 06'07" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'16") | 3001 / 3001 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'19" (+00'10") | 3000 / 6001 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'09" | 3001 / 9002 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'07" | 1047 / 10049 | 168 / 96 |
終究不是自己的主場，一群大媽，一人一個跑道，並排散步😓，只好蛇行前進。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.53 km 
亞瑟士 愛買黑 累積 :
634.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'26" | 00:12'40" |
| 3 | 06'24" | 00:19'04" |
| 4 | 06'23" | 00:25'27" |
| 5 | 06'11" | 00:31'38" |
| 6 | 06'09" | 00:37'47" |
| 7 | 06'08" | 00:43'55" |
| 8 | 06'05" | 00:50'00" |
| 9 | 06'05" | 00:56'05" |
| 10 | 06'07" | 01:02'12" |
| 10.1 | 19'39" | 01:03'11" |
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