10.2 km | 01:06:21 | 06:31/km日期: 2023-09-07 07:29 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 124 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'36" / 06'32" / 07'22" / 06'34" / 06'29" / 06'22" / 06'10" / 06'09" / 06'09" / 06'00" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 160 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.27 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'32" | 00:14'08" |
| 3 | 07'22" | 00:21'30" |
| 4 | 06'34" | 00:28'04" |
| 5 | 06'29" | 00:34'33" |
| 6 | 06'22" | 00:40'55" |
| 7 | 06'10" | 00:47'05" |
| 8 | 06'09" | 00:53'14" |
| 9 | 06'09" | 00:59'23" |
| 10 | 06'00" | 01:05'23" |
| 10.2 | 06'00" | 01:06'21" |
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