5.6 km | 00:47:57 | 08:33/km日期: 2023-09-06 12:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 06'19" / 06'33" / 06'51" / 08'34" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'43" (+16'52") | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'19" | 00:12'11" |
| 3 | 06'33" | 00:18'44" |
| 4 | 06'51" | 00:25'35" |
| 5 | 08'34" | 00:34'09" |
| 5.6 | 07'52" | 00:38'56" |
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