7.1 km | 00:37:08 | 05:13/km日期: 2023-09-05 18:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'31" / 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'13" / 04'59" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'06") | 633 / 3633 |
| 5 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 4633 |
| 6 | | 05'05" (+00'42") | 940 / 5574 |
| 7 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 6574 |
| 8 | | 04'42" (+00'19") | 35 / 6609 |
| 9 | | 04'23" | 455 / 7065 |
| 10 | | 03'01" | 45 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'32" | 00:11'03" |
| 3 | 05'28" | 00:16'31" |
| 4 | 05'26" | 00:21'57" |
| 5 | 05'13" | 00:27'10" |
| 6 | 04'59" | 00:32'09" |
| 7 | 04'37" | 00:36'46" |
| 7.1 | 03'19" | 00:37'08" |
展開計圈分析
留言 
