Jeff 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 新北市
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3.0 km | 00:16:50 | 05:33/km

日期: 2016-03-28 19:08 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2741 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 48%

Pace: 05'34" / 05'31" / 05'34" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'31" (+00'01")

1006 / 1006

164 / 110

2

05'31"

(11'05")

05'30"

1000 / 2006

164 / 110

3

05'34"

(16'39")

05'32" (+00'02")

1004 / 3011

161 / 111

4

00'11"

(16'50")

06'01" (+00'31")

30 / 3042

130 / 126

3月累積里程 : 151.64 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 942.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Apo, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'31"	00:11'05"
3	05'34"	00:16'39"
3.0	06'01"	00:16'50"

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