9.1 km | 01:14:00 | 08:06/km日期: 2023-09-04 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 11704 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 12'49" / 08'04" / 07'18" / 07'12" / 07'10" / 07'31" / 07'33" / 07'32" / 07'20" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'47" (+05'35") | 1001 / 1001 | 141 / 55 |
| 2 | | 08'16" (+01'04") | 1002 / 2003 | 155 / 77 |
| 3 | | 07'18" (+00'06") | 1001 / 3004 | 161 / 84 |
| 4 | | 07'14" (+00'02") | 1001 / 4006 | 162 / 85 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5006 | 163 / 85 |
| 6 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 6006 | 160 / 82 |
| 7 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 7007 | 162 / 80 |
| 8 | | 07'25" (+00'13") | 1001 / 8008 | 163 / 82 |
| 9 | | 07'30" (+00'18") | 1001 / 9010 | 163 / 81 |
| 10 | | 08'59" (+01'47") | 107 / 9117 | 169 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.89 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 08'04" | 00:20'53" |
| 3 | 07'18" | 00:28'11" |
| 4 | 07'12" | 00:35'23" |
| 5 | 07'10" | 00:42'33" |
| 6 | 07'31" | 00:50'04" |
| 7 | 07'33" | 00:57'37" |
| 8 | 07'32" | 01:05'09" |
| 9 | 07'20" | 01:12'29" |
| 9.1 | 12'51" | 01:14'00" |
展開計圈分析
留言 
