9.0 km | 00:48:16 | 05:20/km日期: 2016-03-27 15:43 - 地點: 河堤 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 171 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 8757 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 05'14" / 05'12" / 05'12" / 05'01" / 05'01" / 06'01" / 05'15" / 05'49" / 05'20" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'13") | 1002 / 1002 | 177 / 108 |
| 2 | | 05'10" (+00'10") | 1003 / 2006 | 181 / 106 |
| 3 | | 05'11" (+00'11") | 1002 / 3008 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'00" | 1002 / 4011 | 186 / 107 |
| 5 | | 05'00" | 1002 / 5014 | 184 / 108 |
| 6 | | 05'59" (+00'59") | 1003 / 6018 | 169 / 98 |
| 7 | | 05'15" (+00'15") | 1006 / 7024 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'46" (+00'46") | 1007 / 8032 | 182 / 94 |
| 9 | | 05'17" (+00'17") | 1007 / 9040 | 183 / 103 |
戴帽的馬尾妹轉頭用著水汪汪的微笑眼神對著我們...然後用著甜美的語氣說...賣完了~殘念啊!!!!!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'12" | 00:10'26" |
| 3 | 05'12" | 00:15'38" |
| 4 | 05'01" | 00:20'39" |
| 5 | 05'01" | 00:25'40" |
| 6 | 06'01" | 00:31'41" |
| 7 | 05'15" | 00:36'56" |
| 8 | 05'49" | 00:42'45" |
| 9 | 05'20" | 00:48'05" |
| 9.0 | 07'16" | 00:48'16" |
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