10.4 km | 01:05:05 | 06:13/km日期: 2023-09-01 18:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 95%
Pace: 06'23" / 06'03" / 05'57" / 05'51" / 05'49" / 05'56" / 05'52" / 05'47" / 07'12" / 06'05" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'02" (+03'16") | 449 / 10449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'03" | 00:12'26" |
| 3 | 05'57" | 00:18'23" |
| 4 | 05'51" | 00:24'14" |
| 5 | 05'49" | 00:30'03" |
| 6 | 05'56" | 00:35'59" |
| 7 | 05'52" | 00:41'51" |
| 8 | 05'47" | 00:47'38" |
| 9 | 07'12" | 00:54'50" |
| 10 | 06'05" | 01:00'55" |
| 10.4 | 09'02" | 01:04'59" |
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