Duffy 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Duffy 台中
ID 194102

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7.0 km | 00:51:19 | 07:17/km

日期: 2016-03-26 20:58 - 地點: 蚊香森林 6平 - 天氣: 寡寡的 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 50%

Pace: 06'39" / 07'00" / 07'13" / 07'33" / 07'30" / 07'34" / 07'39" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'36"

985 / 985

2

07'01"

(13'32")

07'00" (+00'24")

1001 / 1987

3

07'14"

(20'46")

07'14" (+00'38")

999 / 2986

4

07'31"

(28'17")

07'28" (+00'52")

1006 / 3992

5

07'33"

(35'50")

07'35" (+00'59")

995 / 4987

展開計圈分析

台中

Duffy

快俠

阿郎, 薛武忠和其他 2 人說推

·

阿郎來比100公尺~^^

2016-03-28 23:18 ·

我想膽固醇和三酸肝油脂應該是赤字吧～
NO~~~~~~~~~~~~fatty. Liver

3月累積里程 : 18.88 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

江永勝, @@ 和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

Duffy No~上了年紀基礎代謝變超差的―,.―
夏天............想到冒煙的馬路和蟬叫聲.......
好熱~~

2016-03-26 23:51 ·

1 個人推

風塵570 Duffy~很棒喔，運動愉快，晚安。

2016-03-27 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'00"	00:13'39"
3	07'13"	00:20'52"
4	07'33"	00:28'25"
5	07'30"	00:35'55"
6	07'34"	00:43'29"
7	07'39"	00:51'08"
7.0	04'39"	00:51'19"

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