6.1 km | 00:42:41 | 06:58/km日期: 2023-08-31 05:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'02" / 06'53" / 06'29" / 06'33" / 06'31" / 07'03" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'02" (+03'34") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.07 km Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
1051.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'53" | 00:14'55" |
3 | 06'29" | 00:21'24" |
4 | 06'33" | 00:27'57" |
5 | 06'31" | 00:34'28" |
6 | 07'03" | 00:41'31" |
6.1 | 10'03" | 00:42'42" |