4.0 km | 00:35:16 | 08:47/km日期: 2023-08-31 06:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 10'52" / 11'52" / 06'52" / 06'15" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+05'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'35" (+12'20") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 427.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 11'52" | 00:22'44" |
| 3 | 06'52" | 00:29'36" |
| 4 | 06'15" | 00:35'51" |
| 4.0 | 18'49" | 00:36'08" |
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