3.0 km | 00:28:00 | 09:18/km日期: 2023-08-30 22:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 10'59" / 10'25" / 06'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 10'25" | 00:21'24" |
| 3 | 06'26" | 00:27'50" |
| 3.0 | 06'32" | 00:27'54" |
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