6.2 km | 00:35:00 | 05:38/km日期: 2023-08-31 05:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'38" / 05'49" / 05'39" / 05'28" / 05'25" / 05'05" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'49" | 00:12'27" |
3 | 05'39" | 00:18'06" |
4 | 05'28" | 00:23'34" |
5 | 05'25" | 00:28'59" |
6 | 05'05" | 00:34'04" |
6.2 | 04'45" | 00:35'02" |