2.9 km | 00:20:49 | 07:15/km日期: 2023-08-30 21:03 - 平均心率: 170 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 07'43" / 06'26" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+03'00") | 1200 / 1200 |
2 | | 05'03" (+00'12") | 400 / 1600 |
3 | | 50'00" (+45'09") | 20 / 1620 |
4 | | 05'05" (+00'14") | 400 / 2020 |
5 | | 33'20" (+28'29") | 30 / 2050 |
6 | | 05'54" (+01'03") | 400 / 2449 |
7 | | 50'00" (+45'09") | 20 / 2469 |
8 | | 04'51" | 400 / 2869 |
9 | | 00'00" | 0 / 2869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'26" | 00:14'09" |
2.9 | 07'42" | 00:20'51" |