5.3 km | 00:57:03 | 10:40/km日期: 2023-08-30 19:39 - 平均心率: 82 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'47" / 11'08" / 10'25" / 09'46" / 10'16" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+00'55") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.14 km 
ASICS Tartheredge3 累積 :
769.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 11'08" | 00:22'55" |
| 3 | 10'25" | 00:33'20" |
| 4 | 09'46" | 00:43'06" |
| 5 | 10'16" | 00:53'22" |
| 5.3 | 10'39" | 00:57'03" |
留言 
