7.0 km | 00:52:13 | 07:27/km日期: 2023-08-29 05:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 07'49" / 08'34" / 07'02" / 07'06" / 08'23" / 09'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+05'03") | 400 / 1400 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 12'42" (+07'02") | 400 / 2800 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 3800 |
| 6 | | 12'44" (+07'04") | 400 / 4200 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 5200 |
| 8 | | 12'08" (+06'28") | 400 / 5600 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 09'22" (+03'42") | 400 / 7000 |
| 11 | | 06'06" (+00'26") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'49" | 00:13'53" |
| 3 | 08'34" | 00:22'27" |
| 4 | 07'02" | 00:29'29" |
| 5 | 07'06" | 00:36'35" |
| 6 | 08'23" | 00:44'58" |
| 7 | 09'52" | 00:54'50" |
| 7.0 | 08'10" | 00:54'52" |
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