9.5 km | 01:18:24 | 08:14/km日期: 2023-08-27 16:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 11680 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'23" / 07'34" / 07'24" / 08'05" / 07'56" / 09'40" / 09'05" / 08'04" / 07'53" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'12" (+03'00") | 40 / 40 | 115 / 85 |
| 2 | | 07'12" | 1001 / 1042 | 155 / 89 |
| 3 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 2042 | 155 / 84 |
| 4 | | 07'23" (+00'11") | 1001 / 3043 | 172 / 78 |
| 5 | | 08'08" (+00'56") | 1001 / 4045 | 152 / 80 |
| 6 | | 07'58" (+00'46") | 1000 / 5045 | 151 / 82 |
| 7 | | 09'46" (+02'34") | 1000 / 6046 | 135 / 75 |
| 8 | | 09'04" (+01'52") | 1000 / 7046 | 139 / 79 |
| 9 | | 07'56" (+00'44") | 1001 / 8047 | 155 / 81 |
| 10 | | 07'55" (+00'43") | 1001 / 9049 | 147 / 85 |
| 11 | | 10'29" (+03'17") | 462 / 9511 | 120 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'34" | 00:14'57" |
| 3 | 07'24" | 00:22'21" |
| 4 | 08'05" | 00:30'26" |
| 5 | 07'56" | 00:38'22" |
| 6 | 09'40" | 00:48'02" |
| 7 | 09'05" | 00:57'07" |
| 8 | 08'04" | 01:05'11" |
| 9 | 07'53" | 01:13'04" |
| 9.5 | 10'25" | 01:18'24" |
展開計圈分析
留言 
