5.5 km | 00:39:53 | 07:18/km日期: 2023-08-29 19:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 08'09" / 06'06" / 06'17" / 06'32" / 06'16" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'11" (+08'05") | 461 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.05 km 
母子鱷魚 ㄚ拖2 累積 :
2629.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'06" | 00:14'15" |
| 3 | 06'17" | 00:20'32" |
| 4 | 06'32" | 00:27'04" |
| 5 | 06'16" | 00:33'20" |
| 5.5 | 14'11" | 00:39'53" |
留言 
