黃小琦 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃小琦台中
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0.0 km | 01:00:00 | 0.0 km/h

日期: 2016-03-25 22:35 - 地點: 家

那個誰誰誰？！😡
自從傳了ㄧ個可「緊臀」「縮腹」的棒式、橋式影片給小妹看後，腦波弱😳，被關鍵字「緊臀」「縮腹」給迷昏了
我又是核心肉雞，這陣子練過頭⋯⋯⋯⋯
全身酸⋯⋯酸⋯⋯酸
不過，棒式、橋式現在都能撐20秒以上了，對常做的人來說簡單，對肉雞琦，有進步了😜

踩飛輪去🚴⋯就是要配看韓劇帥歐爸才有動力⋯Go！

3月累積里程 : 21.29 km

iPhone 手動上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 愛猫晴和其他 53 人說推

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觀看另 6 則留言

許小榮我擔我擔

2016-03-26 13:30 ·

許小榮緊臀不是我說的，我說的是提臀。不要羨慕我屁屁比妳翹。

2016-03-26 13:31 ·

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