吳尊凱 2023/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳尊凱基隆
ID 654604

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9.3 km | 01:30:10 | 09:41/km

日期: 2023-08-28 15:31 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 11'01" / 09'28" / 09'44" / 09'01" / 10'12" / 10'54" / 09'12" / 09'37" / 08'56" / 13'06" /

基本訓練

8月累積里程 : 189.02 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	09'28"	00:20'29"
3	09'44"	00:30'13"
4	09'01"	00:39'14"
5	10'12"	00:49'26"
6	10'54"	01:00'20"
7	09'12"	01:09'32"
8	09'37"	01:19'09"
9	08'56"	01:28'05"
9.3	12'56"	01:32'01"

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