7.8 km | 00:49:30 | 06:20/km日期: 2023-03-09 19:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'52" / 05'59" / 06'28" / 06'50" / 06'38" / 06'57" / 05'59" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'07") | 800 / 7800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'59" | 00:11'51" |
| 3 | 06'28" | 00:18'19" |
| 4 | 06'50" | 00:25'09" |
| 5 | 06'38" | 00:31'47" |
| 6 | 06'57" | 00:38'44" |
| 7 | 05'59" | 00:44'43" |
| 7.8 | 05'58" | 00:49'30" |
留言 
展開計圈分析
