6.1 km | 00:35:49 | 05:50/km日期: 2023-08-27 08:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'53" / 05'32" / 06'00" / 06'00" / 05'55" / 05'55" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'21") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 05'32" | 00:13'25" |
3 | 06'00" | 00:19'25" |
4 | 06'00" | 00:25'25" |
5 | 05'55" | 00:31'20" |
6 | 05'55" | 00:37'15" |
6.1 | 05'47" | 00:38'00" |