coolwoods 2013/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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15.8 km | 01:35:20 | 06:01/km

日期: 2013-07-28 05:46 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'39" / 06'32" / 06'08" / 06'26" / 05'56" / 05'45" / 05'48" / 06'06" / 06'04" / 05'45" / 05'54" / 06'01" / 06'21" / 05'55" / 05'40" / 05'19" /

7月累積里程 : 221.05 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

陳建宏, Yiyi lin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'32"	00:13'11"
3	06'08"	00:19'19"
4	06'26"	00:25'45"
5	05'56"	00:31'41"
6	05'45"	00:37'26"
7	05'48"	00:43'14"
8	06'06"	00:49'20"
9	06'04"	00:55'24"
10	05'45"	01:01'09"
11	05'54"	01:07'03"
12	06'01"	01:13'04"
13	06'21"	01:19'25"
14	05'55"	01:25'20"
15	05'40"	01:31'00"
15.8	05'18"	01:35'20"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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