11.1 km | 01:20:07 | 07:14/km日期: 2022-11-23 20:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 722 Cal
Pace: 07'27" / 07'06" / 07'11" / 07'12" / 07'12" / 07'14" / 07'16" / 07'21" / 07'16" / 07'08" / 07'24" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'06" | 00:14'33" |
| 3 | 07'11" | 00:21'44" |
| 4 | 07'12" | 00:28'56" |
| 5 | 07'12" | 00:36'08" |
| 6 | 07'14" | 00:43'22" |
| 7 | 07'16" | 00:50'38" |
| 8 | 07'21" | 00:57'59" |
| 9 | 07'16" | 01:05'15" |
| 10 | 07'08" | 01:12'23" |
| 11 | 07'24" | 01:19'47" |
| 11.1 | 05'36" | 01:20'07" |
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