Kaden Wang 2016/03/20 訓練日誌

Kaden Wang 桃園
ID 82188

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Kaden Wang

全馬 | 03:50:28 | 05:27/km | 第15馬

2016新北市萬金石馬拉松路跑

官方成績
日期	2016-03-20
成績	03:50:28
總名次	441 / 5957
分組名次	188 / 2049
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'09")

00:25'09" (+02'09")

00:48'09"

10 km

(00:48'09")

00:23'00"

15 km

(01:12'12")

00:24'03" (+01'03")

00:48'35" (+00'26")

20 km

(01:36'44")

00:24'32" (+01'32")

25 km

(02:02'32")

00:25'48" (+02'48")

00:53'31" (+05'22")

30 km

(02:30'15")

00:27'43" (+04'43")

35 km

(03:02'22")

00:32'07" (+09'07")

01:06'24" (+18'15")

40 km

(03:36'39")

00:34'17" (+11'17")

Finish

(03:50:28)

日期: 2016-03-20 06:30 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

桃園

Kaden Wang

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martin .ching 就是帥！

2016-03-24 21:57 ·

桃園

Kaden Wang

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桃園

Kaden Wang

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桃園

Kaden Wang

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賽前宣言: 都沒練習~~~加油啊~~~~~

3月累積里程 : 147.05 km

赤足 MIT 累積 : 10092.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 王小旺和其他 23 人說推

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觀看另 4 則留言

Kevin Chen 水La！

2016-03-23 19:28 ·

阿sam 恭喜順利完賽 !

2016-03-24 11:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	02'40"	00:09'46"
3	04'41"	00:14'27"
4	04'40"	00:19'07"
5	06'02"	00:25'09"
6	04'45"	00:29'54"
7	04'37"	00:34'31"
8	04'21"	00:38'52"
9	04'31"	00:43'23"
10	04'46"	00:48'09"
11	04'46"	00:52'55"
12	04'50"	00:57'45"
13	04'46"	01:02'31"
14	04'32"	01:07'03"
15	05'09"	01:12'12"
16	04'46"	01:16'58"
17	05'00"	01:21'58"
18	04'53"	01:26'51"
19	04'59"	01:31'50"
20	04'54"	01:36'44"
21	05'11"	01:41'55"
22	05'03"	01:46'58"
23	05'00"	01:51'58"
24	05'27"	01:57'25"
25	05'07"	02:02'32"
26	05'28"	02:08'00"
27	05'43"	02:13'43"
28	05'35"	02:19'18"
29	05'34"	02:24'52"
30	05'23"	02:30'15"
31	06'25"	02:36'40"
32	05'41"	02:42'21"
33	07'16"	02:49'37"
34	05'58"	02:55'35"
35	06'47"	03:02'22"
36	06'19"	03:08'41"
37	07'17"	03:15'58"
38	07'11"	03:23'09"
39	06'57"	03:30'06"
40	06'33"	03:36'39"
41	12'37"	03:49'16"
42	00'12"	03:49'28"
42.3	04'23"	03:50'55"