張延毅 2016/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.1 km | 00:34:16 | 06:39/km

日期: 2016-03-23 05:44 - 地點: 古亭順*2 - 天氣: 雨 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 06'58" / 05'46" / 06'19" / 06'45" / 07'43" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'56" (+01'13")

992 / 992

2

05'44"

(12'37")

05'43"

1002 / 1994

3

06'26"

(19'03")

06'20" (+00'37")

1014 / 3009

4

06'45"

(25'48")

06'45" (+01'02")

999 / 4009

5

07'43"

(33'31")

07'40" (+01'57")

1006 / 5015

6

00'45"

(34'16")

06'01" (+00'18")

124 / 5140

3月累積里程 : 186.10 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'46"	00:12'44"
3	06'19"	00:19'03"
4	06'45"	00:25'48"
5	07'43"	00:33'31"
5.1	05'21"	00:34'16"

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