8.2 km | 00:49:51 | 06:02/km日期: 2023-08-27 07:18 - 地點: 中和國中 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'01" / 06'07" / 06'03" / 06'03" / 06'00" / 05'58" / 06'05" / 06'03" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'08") | 951 / 6951 |
| 8 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 7951 |
| 9 | | 06'05" (+00'08") | 296 / 8247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.79 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 潑墨白 累積 :
316.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'07" | 00:12'08" |
| 3 | 06'03" | 00:18'11" |
| 4 | 06'03" | 00:24'14" |
| 5 | 06'00" | 00:30'14" |
| 6 | 05'58" | 00:36'12" |
| 7 | 06'05" | 00:42'17" |
| 8 | 06'03" | 00:48'20" |
| 8.2 | 06'07" | 00:49'51" |
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