MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Hui-Ping Chan
台南
ID 472901
6 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Hui-Ping Chan
168.4 km
|
06:54:18
|
24.4 km/h
日期:
2023-08-26 05:07
-
平均心率:
146
-
卡路里:
2464 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'47"
(10'47")
27.91 (-6.06)
5000 / 5000
2
16'10"
(26'58")
18.56 (-15.41)
5000 / 10000
3
13'57"
(40'56")
21.56 (-12.41)
5000 / 15000
4
15'23"
(56'19")
19.57 (-14.40)
5000 / 20000
5
17'49"
(01:14'09")
16.90 (-17.06)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
18'26"
(01:32'36")
16.29 (-17.67)
5000 / 30000
7
10'29"
(01:43'05")
28.80 (-5.16)
5000 / 35000
8
09'57"
(01:53'03")
30.25 (-3.71)
5000 / 40000
9
09'47"
(02:02'50")
30.77 (-3.19)
5000 / 45000
10
11'01"
(02:13'52")
27.27 (-6.69)
5000 / 50000
11
16'14"
(02:30'06")
18.56 (-15.41)
5000 / 55000
12
12'47"
(02:42'54")
23.53 (-10.43)
5000 / 60000
13
12'38"
(02:55'33")
23.84 (-10.12)
5000 / 65000
14
15'02"
(03:10'35")
20.00 (-13.96)
5000 / 70000
15
10'13"
(03:20'49")
29.51 (-4.45)
5000 / 75000
16
09'18"
(03:30'08")
32.43 (-1.53)
5000 / 80000
17
09'33"
(03:39'42")
31.58 (-2.38)
5000 / 85000
18
09'30"
(03:49'12")
31.58 (-2.38)
5000 / 90000
19
09'10"
(03:58'23")
32.73 (-1.23)
5000 / 95000
20
10'02"
(04:08'26")
30.00 (-3.96)
5000 / 100000
21
09'58"
(04:18'24")
30.25 (-3.71)
5000 / 105000
22
11'43"
(04:30'07")
25.71 (-8.25)
5000 / 110000
23
16'46"
(04:46'54")
17.91 (-16.05)
5000 / 115000
24
10'16"
(04:57'10")
29.27 (-4.69)
5000 / 120000
25
21'56"
(05:19'07")
13.69 (-20.27)
5000 / 125000
26
10'21"
(05:29'29")
29.03 (-4.93)
5000 / 130000
27
11'20"
(05:40'49")
26.47 (-7.49)
5000 / 135000
28
10'35"
(05:51'24")
28.35 (-5.62)
5000 / 140000
29
10'48"
(06:02'12")
27.91 (-6.06)
5000 / 145000
30
11'45"
(06:13'58")
25.53 (-8.43)
5000 / 150000
31
09'59"
(06:23'57")
30.25 (-3.71)
5000 / 155000
32
08'50"
(06:32'48")
33.96
5000 / 160000
33
10'40"
(06:43'29")
28.12 (-5.84)
5000 / 165000
34
10'49"
(06:54'18")
18.95 (-15.01)
3409 / 168409
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
402.97 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
1.5
-0.1 %
2
32.7
1.0 %
3
28.8
-0.2 %
4
21.2
-0.2 %
5
31.9
-0.4 %
6
10.9
-0.3 %
7
20.9
1.3 %
8
25.5
1.0 %
9
25.5
-0.2 %
10
19.4
1.3 %
11
21.2
1.0 %
12
19.1
1.0 %
13
3.6
-0.9 %
14
28.3
1.0 %
15
21.4
-0.5 %
16
18.5
-0.1 %
17
20.8
1.0 %
18
23.7
-0.3 %
19
14.6
1.0 %
20
22.8
-0.3 %
21
18.5
-0.4 %
22
20.7
1.0 %
23
22.9
-0.3 %
24
4.2
1.0 %
25
29.0
1.0 %
26
7.8
-0.9 %
27
28.3
1.0 %
28
24.0
1.0 %
29
7.1
1.0 %
30
13.8
-0.4 %
31
20.1
1.0 %
32
32.7
-0.1 %
33
31.6
-0.4 %
34
30.3
-0.1 %
35
33.6
-0.2 %
36
26.9
-0.1 %
37
24.7
-0.1 %
38
34.6
1.0 %
39
34.3
-0.3 %
40
33.0
-0.2 %
41
32.1
-0.1 %
42
25.2
-0.1 %
43
29.3
-0.3 %
44
33.0
-0.1 %
45
36.0
-0.3 %
46
27.5
-0.2 %
47
34.6
-0.1 %
48
23.7
-0.1 %
49
21.4
2.0 %
50
33.6
-0.4 %
51
34.6
-1.1 %
52
5.8
-0.7 %
53
33.0
-0.4 %
54
30.3
1.0 %
55
19.4
-1.0 %
56
23.2
1.3 %
57
2.3
-0.4 %
58
26.7
-0.2 %
59
23.4
0.0 %
60
27.1
-0.2 %
61
28.8
-0.2 %
62
17.1
-0.4 %
63
20.7
-0.1 %
64
26.9
2.6 %
65
31.3
-0.4 %
66
31.3
-0.1 %
67
23.8
-0.2 %
68
29.8
1.3 %
69
24.3
1.0 %
70
9.8
1.0 %
71
24.7
1.0 %
72
30.8
-0.4 %
73
26.7
-0.6 %
74
34.3
-0.4 %
75
32.4
1.0 %
76
32.7
1.8 %
77
33.3
-1.6 %
78
27.1
1.7 %
79
37.5
-1.0 %
80
32.4
1.0 %
81
31.0
-0.1 %
82
33.3
1.0 %
83
31.3
1.0 %
84
37.5
-0.8 %
85
1.1
2.0 %
86
29.8
2.0 %
87
32.4
-0.5 %
88
32.7
-0.1 %
89
30.0
1.3 %
90
33.0
-0.6 %
91
31.3
0.0 %
92
30.3
1.0 %
93
32.1
1.5 %
94
34.3
-1.6 %
95
36.4
-0.4 %
96
30.5
2.5 %
97
35.0
-1.1 %
98
25.5
-0.7 %
99
30.0
1.6 %
100
29.8
1.8 %
101
37.5
-0.6 %
102
27.9
2.4 %
103
29.3
1.9 %
104
32.4
-0.9 %
105
25.7
2.2 %
106
29.3
-1.6 %
107
26.1
1.7 %
108
31.6
-1.4 %
109
29.3
1.3 %
110
1.9
-0.7 %
111
26.7
-0.4 %
112
15.4
-0.3 %
113
1.7
2.2 %
114
26.9
-0.2 %
115
25.9
1.5 %
116
26.5
1.2 %
117
27.9
1.0 %
118
28.3
1.0 %
119
30.5
1.2 %
120
33.6
-0.6 %
121
10.1
-0.4 %
122
11.6
1.2 %
123
4.2
-0.6 %
124
21.7
-0.3 %
125
22.5
1.5 %
126
29.3
-0.9 %
127
15.0
-0.8 %
128
29.8
-0.2 %
129
28.6
-0.7 %
130
31.3
-0.4 %
131
28.6
1.2 %
132
24.3
-0.3 %
133
30.5
-0.4 %
134
20.9
1.6 %
135
31.0
1.0 %
136
21.7
1.8 %
137
31.9
-0.9 %
138
31.6
2.0 %
139
30.8
-0.9 %
140
28.8
2.0 %
141
34.0
-1.7 %
142
27.1
-1.9 %
143
12.2
1.6 %
144
25.2
-1.2 %
145
32.1
-1.3 %
146
25.9
-0.4 %
147
3.0
1.3 %
148
30.0
-1.7 %
149
31.9
-0.5 %
150
30.3
1.7 %
151
32.1
-0.4 %
152
33.6
-0.4 %
153
31.6
-0.4 %
154
27.5
1.2 %
155
26.5
-0.5 %
156
32.1
1.0 %
157
33.0
1.0 %
158
36.7
-1.4 %
159
34.6
-0.6 %
160
33.6
1.2 %
161
26.9
-0.3 %
162
36.0
-0.2 %
163
33.6
-0.2 %
164
23.4
-0.3 %
165
24.7
1.5 %
166
13.3
-1.1 %
167
27.1
-0.2 %
168
22.9
-0.2 %
168.4
16.7
-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :