10.4 km | 00:58:48 | 05:39/km日期: 2023-08-25 04:26 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'52" / 06'13" / 05'34" / 05'35" / 05'41" / 05'23" / 05'27" / 05'43" / 05'11" / 05'03" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'30") | 376 / 10376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
334.81 km 
HOKA ONE ONE HOKA ONE ONE Rincon 3 (寬楦) 累積 :
1365.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'13" | 00:13'05" |
| 3 | 05'34" | 00:18'39" |
| 4 | 05'35" | 00:24'14" |
| 5 | 05'41" | 00:29'55" |
| 6 | 05'23" | 00:35'18" |
| 7 | 05'27" | 00:40'45" |
| 8 | 05'43" | 00:46'28" |
| 9 | 05'11" | 00:51'39" |
| 10 | 05'03" | 00:56'42" |
| 10.4 | 05'34" | 00:58'48" |
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