5.3 km | 00:34:02 | 06:23/km日期: 2023-08-24 20:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'37" / 06'03" / 06'31" / 07'19" / 05'48" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 586 / 4586 |
| 6 | | 05'24" | 746 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.94 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
307.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'03" | 00:12'40" |
| 3 | 06'31" | 00:19'11" |
| 4 | 07'19" | 00:26'30" |
| 5 | 05'48" | 00:32'18" |
| 5.3 | 05'17" | 00:34'04" |
留言 
