小郭哥 2016/03/21 訓練日誌

小郭哥高雄
ID 103101

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小郭哥

10.0 km | 01:29:52 | 08:57/km

日期: 2016-03-21 03:23 - 地點: 八卦公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 08'00" / 08'08" / 09'20" / 08'30" / 08'07" / 06'51" / 08'20" / 08'53" / 08'59" / 14'14" / 16'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'53"

(07'53")

07'57" (+01'02")

990 / 990

08'15"

(16'08")

08'08" (+01'13")

1012 / 2002

09'20"

(25'28")

09'21" (+02'26")

997 / 3000

08'30"

(33'58")

08'27" (+01'32")

1004 / 4004

08'01"

(41'59")

08'03" (+01'08")

994 / 4999

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高雄

小郭哥

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加油！

3月累積里程 : 60.71 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

吳政耀, 李百信和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'08"	00:16'08"
3	09'20"	00:25'28"
4	08'30"	00:33'58"
5	08'07"	00:42'05"
6	06'51"	00:48'56"
7	08'20"	00:57'16"
8	08'53"	01:06'09"
9	08'59"	01:15'08"
10	14'14"	01:29'22"
10.0	16'02"	01:29'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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