顏正明 2023/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

顏正明高雄
ID 401497

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5.4 km | 00:53:45 | 09:59/km

日期: 2023-08-24 04:56 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 11'07" / 08'54" / 09'03" / 02'39" / 10'16" / 27'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'05" (+05'22")

1001 / 1001

2

10'10"

(21'17")

09'04" (+03'21")

1119 / 2121

3

11'07"

(32'24")

05'43"

1943 / 4064

4

11'24"

(43'48")

10'17" (+04'34")

1108 / 5173

5

08'32"

(52'20")

11'25" (+05'42")

746 / 5920

8月累積里程 : 145.82 km

Android - vivo V2105 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	08'54"	00:20'01"
3	09'03"	00:29'04"
4	02'39"	00:31'43"
5	10'16"	00:41'59"
5.4	26'59"	00:52'20"

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