3.5 km | 00:30:28 | 08:47/km日期: 2023-08-23 20:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 09'26" / 09'02" / 09'16" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'19") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'44" (+00'14") | 410 / 820 |
| 3 | | 59'04" (+53'34") | 70 / 889 |
| 4 | | 05'32" (+00'02") | 810 / 1700 |
| 5 | | 44'04" (+38'34") | 90 / 1790 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 410 / 2200 |
| 7 | | 05'38" (+00'08") | 400 / 2600 |
| 8 | | 01:17'27" (+11'57") | 50 / 2650 |
| 9 | | 05'30" | 410 / 3060 |
| 10 | | 05'45" (+00'15") | 400 / 3460 |
| 11 | | 10'48" (+05'18") | 10 / 3469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'02" | 00:18'28" |
| 3 | 09'16" | 00:27'44" |
| 3.5 | 05'51" | 00:30'29" |
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