Paul Kyumin Lee 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Kyumin Lee 台北市
ID 258253

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Paul Kyumin Lee

5.1 km | 00:29:27 | 05:48/km

日期: 2016-03-09 07:33 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 5354 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'26" / 05'30" / 05'36" / 05'33" / 06'10" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'12"

(09'12")

05'40" (+00'06")

1619 / 1619

183 / 95

2

09'02"

(18'14")

05'34"

1618 / 3237

181 / 98

3

09'44"

(27'58")

06'02" (+00'28")

1611 / 4848

181 / 91

4

01'29"

(29'27")

06'01" (+00'27")

246 / 5095

169 / 97

3月累積里程 : 175.51 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Glenlin 和舞月光說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'30"	00:10'56"
3	05'36"	00:16'32"
4	05'33"	00:22'05"
5	06'10"	00:28'15"
5.1	16'11"	00:29'27"

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