莊小勛 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊小勛彰化
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8.0 km | 00:48:12 | 06:00/km

日期: 2016-03-20 17:52 - 地點: 鄉間小路 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'35" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'54" / 06'05" / 05'56" / 05'54" / 13'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 114.39 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'48"	00:12'23"
3	05'52"	00:18'15"
4	05'52"	00:24'07"
5	05'54"	00:30'01"
6	06'05"	00:36'06"
7	05'56"	00:42'02"
8	05'54"	00:47'56"
8.0	10'44"	00:48'12"

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