MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
芳瑞
桃園
ID 53406
178 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
芳瑞
恭喜破PB
半馬
|
02:07:28
|
06:02/km
|
第12半馬
2016臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2016-03-20
成績
02:07:28
總名次
877 / 4494
分組名次
18 / 291
平均速度
06:02/km
官方證書
芳
瑞
日期:
2016-03-20 06:00
-
地點:
國道
-
天氣:
陰
-
卡路里:
1006 Cal
桃園
芳
瑞
Andy Tsang
,
~~
和其他
4
人說推
·
留言
桃園
芳
瑞
Andy Tsang
,
和其他
8
人說推
·
留言
用雙腳奔跑在國道一號上……有什麼感覺呢?
問我就對了,
21公里需要2小時又7分,
真的……開車比較快!!!!
我在國道 天氣陰
賽前宣言:
*
3月累積里程 :
117.49 km
Android 手動上傳
| 8 years ago
福來德
,
張國祥
和其他
84
人說推
·
留言
觀看另 68 則留言
孫明同
好強呀!我花了2小時11分,同時在國道的馬場上
2016-03-20 18:45 ·
1
個人推
David
小瑞。 恭喜國道馬分18漂亮完賽! 晚上好唷!假日運動愉快^_^
2016-03-20 18:46 ·
1
個人推
芳瑞
恭喜明同
可以一起奔跑在國道上
真的很開心呦!!!
2016-03-20 18:48 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-03-20 18:56 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝david
感謝老天給了一個非常舒適的天氣,我不能辜負老天的好意,盡情奔跑囉!!!
2016-03-20 19:00 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝志豪
你才讓我佩服呢
週週馬
不休息
真的是勇腳一號
2016-03-20 19:13 ·
志聰
恭喜小瑞姐完賽,呵呵,還是開車比較快…
2016-03-20 19:15 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝小聰
只有你懂 我的明白 哈哈
2016-03-20 19:22 ·
1
個人推
dylan Lee
恭喜漂亮完賽破PB,很快就進2了。
2016-03-20 19:25 ·
1
個人推
吉哥
水啦 完賽
2016-03-20 19:26 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝dylan
偷偷告訴你
其實前半段
我有想過……我會不會破2呀!
再來就……後繼無力.
但 我相信 我可以!!!
2016-03-20 19:33 ·
3
個人推
芳瑞
謝謝順吉大哥
祝 天天開心
2016-03-20 19:34 ·
dylan Lee
小瑞~相信再努力一定達標~
2016-03-20 19:49 ·
1
個人推
大玉兒
恭喜小瑞破PB真的有夠讚!
2016-03-20 20:49 ·
1
個人推
~~
恭喜小瑞!跑的真好!
2016-03-20 20:52 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝大玉兒
國道馬 是我們去年的初半馬 也是我們的幸運馬!!!
2016-03-20 20:52 ·
芳瑞
謝謝小師
越跑越順了
希望很快可以破2!
(掩嘴偷笑)
2016-03-20 20:55 ·
1
個人推
陳榮興
恭喜完賽!讚喔
2016-03-20 20:59 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝榮興
真的很開心說!
2016-03-20 21:01 ·
揪ㄞ水
恭喜漂亮破PB完賽~
2016-03-20 21:16 ·
1
個人推
Ted Chang
恭喜小瑞大破PB完賽!太厲害了!
2016-03-20 21:34 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝揪ㄞ水
這星期身體雖然不適
但是我有很強烈要破PB的心
真的辦到了 轉圈 灑花
2016-03-20 21:54 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝Ted
這場賽事
是我的初半馬(去年3/15)
今年 無論如何 都要 到此再遊!!!
2016-03-20 22:00 ·
2
個人推
dayso
好快 ! 恭喜
2016-03-20 22:03 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝Dayso
我也不知那裡來的信心與勇氣
就是想要突破自己的成績
還一直告訴別人 我要破PB
還好 我完成了!!!
2016-03-20 22:12 ·
2
個人推
dayso
好樣的 ^^ 值得 ~
2016-03-20 22:14 ·
1
個人推
薛武忠
天助自助~恭喜囉^^
2016-03-20 23:16 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽~讚!
2016-03-20 23:38 ·
1
個人推
陳國良
小瑞美眉晚安:恭喜快速完賽喔!MW世界最近怪怪的,有的不能按推?
2016-03-20 23:41 ·
1
個人推
自由飛翔
粉讚滴成績ㄜ~恭喜完賽~
2016-03-21 07:52 ·
1
個人推
Ted 秦
恭喜小瑞破PB 平時有練山路 在平路就爆發出來了喔~~ 厲害~
2016-03-21 09:51 ·
2
個人推
亦真非真
恭喜小瑞大破PB 33分鐘又50秒,進步神速!半馬均速直逼五分速了,跑得太好了!明年再來一次肯定150沒問題了(*^-^)ゞ♪
2016-03-21 10:15 ·
1
個人推
戴紹賢
恭喜完賽
2016-03-21 12:24 ·
1
個人推
chun da
恭喜順利完賽 ^^
2016-03-21 13:00 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝武忠
完全認同--天助自助
之前陰雨綿綿
當天雨停,又不冷
就是一個跑馬的好天氣
2016-03-21 14:29 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝揪ㄞ走
昨天真的太開心
開心到起床廁所 都要再看一下成績
2016-03-21 14:35 ·
芳瑞
謝謝國良
真的
MW怪怪的
不但推不了
電腦版也進不去
2016-03-21 14:37 ·
芳瑞
謝謝jone平常的鼓勵與祝福
2016-03-21 14:39 ·
芳瑞
謝謝Ted秦
平常的山路練習對我幫助很大
所以平路跑起來 真的比較輕盈
2016-03-21 14:41 ·
小Z
恭喜完賽
2016-03-21 14:45 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝亦真
你總是觀察入微.......
去年的國道初半馬 我好挫折
今年的國道馬 好開心
2016-03-21 14:47 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝紹賢
昨天的天氣
就如3/13蘆竹馬的天氣一樣美好
感謝老天給了這麼舒適的溫度 不熱也不冷
2016-03-21 14:52 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝chun da
祝你 工作順利順心又如意
2016-03-21 14:54 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝小Z
工作順利
運動愉快
2016-03-21 14:56 ·
Juis
恭喜小瑞高速又差一點上凸台完賽~~ 下回肯定sub2的~
2016-03-21 15:13 ·
1
個人推
t a i c
恭喜小瑞~^^
2016-03-21 15:15 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝Juis
你懂我
就是要sub2
2016-03-21 16:14 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝taic
每每看你介紹阿莫的鞋
總覺得有股神奇力量~~穿上後一定跑更快
真的~~我進步了!!
鞋子下次再買,先買運動內衣+緊身褲
2016-03-21 16:20 ·
1
個人推
Liu
恭喜高速完賽 粉水!!
晚安: 快樂怡然^O^
2016-03-21 19:44 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝Alina
有你的祝福
一切都美好
2016-03-21 19:50 ·
吳明誠
恭喜高速完賽,小心接.....罰單 !
2016-03-21 20:01 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝明誠
老實說
罰單~~~我願意!!!!
2016-03-21 20:05 ·
1
個人推
莊克臣
恭喜小瑞 破pb完賽,
相信下一場就可以破2了!速度是越來越快了!!
2016-03-21 20:40 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝克臣
我的目標就是破2
繼續給我鼓勵喔!!!
2016-03-21 21:45 ·
1
個人推
江明修
小瑞晚安
速度很快恭喜完賽讚
2016-03-21 22:26 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝明修鼓勵
晚安囉
2016-03-21 22:31 ·
Jonna
哇~小瑞太棒了!恭喜完賽~~~^^
2016-03-22 17:10 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝Jonna
高手都很低調
我這個幼幼班
無可救藥的自得其樂(我應該算正常吧)
2016-03-22 18:13 ·
1
個人推
江明修
小瑞
早安愉快
2016-03-23 08:25 ·
1
個人推
David
小瑞 此成績比妳濱海馬拉松要快要遠~超棒的!早安~運動愉快^_^
2016-03-23 10:59 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝明修
午安
2016-03-23 16:44 ·
芳瑞
謝謝david
真的耶
國道馬 跑起來 比蘆竹濱海馬還要輕盈耶
2016-03-23 16:46 ·
1
個人推
David
小瑞 國道的"速度"不一樣啦!讚~
2016-03-23 16:49 ·
1
個人推
芳瑞
國道有最低速限
我要盡量遵守交通規則
呵呵呵
2016-03-23 16:52 ·
1
個人推
江明修
小瑞
午安愉快
2016-03-24 13:11 ·
1
個人推
David
小瑞 天冷注意保暖喔!晚安安~週末愉快^_^
2016-03-26 00:25 ·
1
個人推
江明修
小瑞早安
假日愉快
2016-03-26 08:03 ·
1
個人推
自由飛翔
週末愉快~
2016-03-26 19:09 ·
1
個人推
大衛王
恭喜完賽~讚啦!
2016-03-27 12:07 ·
1
個人推
KevinChen
恭喜您
2016-04-29 23:06 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :