顏正明 2023/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

顏正明高雄
ID 401497

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5.4 km | 00:54:03 | 09:57/km

日期: 2023-08-23 04:57 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 09'28" / 11'06" / 10'37" / 06'14" / 05'53" / 23'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

09'24" (+03'33")

1062 / 1062

2

11'02"

(21'02")

11'09" (+05'18")

989 / 2052

3

10'39"

(31'41")

10'36" (+04'45")

1003 / 3055

4

11'14"

(42'55")

05'51"

1918 / 4974

5

10'23"

(53'18")

10'51" (+05'00")

956 / 5930

8月累積里程 : 145.82 km

Android - vivo V2105 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	11'06"	00:20'34"
3	10'37"	00:31'11"
4	06'14"	00:37'25"
5	05'53"	00:43'18"
5.4	23'21"	00:53'18"

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