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    pixy lo 羅烈精 新竹
    ID 209324
    147 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    pixy lo 羅烈精
    全馬 | 03:24:41 | 04:51/km | 第6馬
    2016臺北國道馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績03:24:41
    總名次59 / 294
    分組名次17 / 70
    平均速度04:51/km
    官方證書
    pixy lo 羅烈精

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'50")
    		00:22'50" (+00'16")00:45'50" (+00'04")
    10 km(00:45'50")
    		00:23'00" (+00'26")
    15 km(01:08'24")
    		00:22'34"00:45'46"
    20 km(01:31'36")
    		00:23'12" (+00'38")
    25 km(01:55'29")
    		00:23'53" (+01'19")00:48'33" (+02'47")
    30 km(02:20'09")
    		00:24'40" (+02'06")
    35 km(02:45'24")
    		00:25'15" (+02'41")00:52'53" (+07'07")
    40 km(03:13'02")
    		00:27'38" (+05'04")
    Finish(03:24:41)

    日期: 2016-03-20 08:00 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
    新竹
    pixy lo 羅烈精
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    新竹
    pixy lo 羅烈精
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    新竹
    pixy lo 羅烈精
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    新竹
    pixy lo 羅烈精
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    新竹
    pixy lo 羅烈精
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    因為沒抽中萬金石轉而報限額500人的精英全馬,報名精英全馬每個人都有破四的水準,所以賽前緊張到睡不著偏頭痛的老問題又來了..
    到會場把褲子準備脫下的時發現我的漂漂褲進燃沒穿在裡面!!!!!!!!!!!!!!囧..
    我穿的是純棉到膝蓋的厚短褲一定會影響到我拉
    果真我跑到後面整各下半身好熱一度想把褲子脫掉><
    好佳在今天配速還算可以,後面跳速不是很嚴重..
    成績很滿意開心
    #I RUN BOOM
    #今天一個人跑全馬
    #漂褲忘記穿囧 XD

    賽前宣言: 希望這次賽事能無傷去競賽至少要破PB啊
    賽後評分: 天氣好好
    給 5 星
    3月累積里程 : 243.29 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 1076.5 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    袁若桐, 簡多多 和其他 15 人說推
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    觀看另 16 則留言
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽，厲害喔～
    2016-03-20 14:50 ·
     3 個人推
    pixy lo 羅烈精 謝謝Roy 哥鼓勵
    2016-03-20 15:35 ·
    余樺懿 恭喜阿精健康完賽又破PB！
    2016-03-20 17:16 ·
     2 個人推
    為愛而跑 哇塞～好厲害，恭喜高速完塞
    2016-03-20 19:38 ·
     2 個人推
    Tracy Chang 記得帶飄褲！哈哈
    2016-03-20 19:47 ·
     3 個人推
    吳家毓 恭喜阿精~為你高興!但是你可以不要這麼搞笑嗎?跑步不帶飄褲......好險你不是穿牛仔褲去XD........不然又紅了~
    2016-03-20 20:01 ·
     3 個人推
    pixy lo 羅烈精 謝謝懿哥鼓勵虎走跑完腳會不舒服xd
    為愛而跑 下次一起跑全馬阿
    吹吹姊 我真的太緊張了忘記帶我整各好擔心無法破pb
    家毓 真的很嘔的不能潑水大作戰的感覺真不好,身體熱起來就不好跑了
    2016-03-20 20:18 ·
     3 個人推
    Weikai Chin(新竹瘋) 恭喜破PB
    2016-03-20 23:59 ·
     2 個人推
    KaiChi 哇～太厲害了！恭喜完賽！
    2016-03-21 00:25 ·
     2 個人推
    pixy lo 羅烈精 謝謝凱哥
    Kaichi 謝謝妳
    2016-03-21 07:11 ·
    陶小雨 阿精超強的，恭喜你快速完賽哦！今天腳還好嗎？
    2016-03-21 13:23 ·
     1 個人推
    Dennis 你今天跑的很穩, 25KM附近逆風, 小跟了你一段路, 謝謝幫忙擋風!
    2016-03-21 14:24 ·
     1 個人推
    pixy lo 羅烈精 Dennis 前輩我目標330所以想辦法在30k以前hold住速度，後面才有辦法有空間掉速，前輩赤足跑真的超猛
    2016-03-21 19:43 ·
     1 個人推
    pixy lo 羅烈精 小雨休息完就比較舒服瞜 ^_^
    2016-03-21 19:44 ·
    莊仁芳 恭喜大破PB，我在國道馬第二趟折返跟您一起共跑一段，繼續加油
    2016-03-22 12:05 ·
     1 個人推
    pixy lo 羅烈精 很穩的配速值得我學習啊，還須在努力^_^
    2016-03-22 12:14 ·
    袁若桐 好強…恭喜完賽

    2016-03-30 18:07 ·
     1 個人推
    pixy lo 羅烈精 謝謝^_^
    2016-03-30 20:59 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    204'34"00:09'26"
    304'27"00:13'53"
    404'22"00:18'15"
    504'35"00:22'50"
    604'34"00:27'24"
    704'35"00:31'59"
    804'35"00:36'34"
    904'45"00:41'19"
    1004'31"00:45'50"
    1104'33"00:50'23"
    1204'34"00:54'57"
    1304'23"00:59'20"
    1404'32"01:03'52"
    1504'32"01:08'24"
    1604'37"01:13'01"
    1704'34"01:17'35"
    1804'39"01:22'14"
    1904'49"01:27'03"
    2004'33"01:31'36"
    2104'33"01:36'09"
    2204'47"01:40'56"
    2304'53"01:45'49"
    2404'50"01:50'39"
    2504'50"01:55'29"
    2604'54"02:00'23"
    2704'47"02:05'10"
    2804'59"02:10'09"
    2904'54"02:15'03"
    3005'06"02:20'09"
    3105'08"02:25'17"
    3205'11"02:30'28"
    3305'06"02:35'34"
    3404'55"02:40'29"
    3504'55"02:45'24"
    3605'26"02:50'50"
    3705'09"02:55'59"
    3805'33"03:01'32"
    3905'29"03:07'01"
    4006'01"03:13'02"
    4105'12"03:18'14"
    4205'04"03:23'18"
    42.404'41"03:25'10"

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