6.0 km | 00:33:44 | 05:37/km日期: 2023-08-21 20:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'10" / 05'15" / 05'11" / 05'19" / 06'30" / 06'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'00") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'49" (+00'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'37" (+01'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'47" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'29" (+01'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'49" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'51" (+01'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'46" (+00'24") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'04" (+01'42") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'41" (+00'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'10" (+02'48") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'57" (+01'35") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'57" (+01'35") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'22" | 400 / 5600 |
| 15 | | 08'25" (+04'03") | 400 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'15" | 00:10'25" |
| 3 | 05'11" | 00:15'36" |
| 4 | 05'19" | 00:20'55" |
| 5 | 06'30" | 00:27'25" |
| 6 | 06'15" | 00:33'40" |
| 6.0 | 56294995342131'12" | 00:33'43" |
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