7.8 km | 00:40:38 | 05:13/km日期: 2023-08-20 11:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 04'54" / 04'57" / 05'11" / 05'20" / 05'21" / 05'28" / 05'26" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'13") | 786 / 7786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'57" | 00:09'51" |
| 3 | 05'11" | 00:15'02" |
| 4 | 05'20" | 00:20'22" |
| 5 | 05'21" | 00:25'43" |
| 6 | 05'28" | 00:31'11" |
| 7 | 05'26" | 00:36'37" |
| 7.8 | 05'07" | 00:40'39" |
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