許黃凱 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

許黃凱基隆
ID 217837

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3.2 km | 00:21:55 | 06:48/km

日期: 2016-03-19 09:48 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'08" / 06'53" / 07'21" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

05'31"

494 / 494

2

03'18"

(06'02")

06'34" (+01'03")

501 / 995

3

03'27"

(09'29")

06'56" (+01'25")

496 / 1492

4

03'27"

(12'56")

06'54" (+01'23")

499 / 1991

5

03'38"

(16'34")

07'07" (+01'36")

510 / 2501

展開計圈分析

3月累積里程 : 6.44 km

Brooks T7 累積 : 22.3 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'53"	00:13'01"
3	07'21"	00:20'22"
3.2	07'06"	00:21'55"

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